Vous recherchez une nouvelle activité team building avec votre équipe ?
Faites-leur vivre leur première retraite de yoga !
Échappez à la routine métro boulot dodo et évadez-vous à la Terrasse du Mont-Blanc pour trois jours de détente bien mérités.
Les bienfaits du yoga sur la santé et le bien-être sont nombreux. Découvrons ensemble 6 avantages de cet art de vivre.
1) Discipline bien-être, le yoga prône une harmonie entre le corps, le mental et l’esprit. Dans un monde du travail trépident où le stress est roi, le yoga favorise la relaxation et permet à ceux qui le pratiquent de mieux résister à la pression.
2) Selon Les Yoga sutras de Patanjali « l’arrêt des pensées automatiques s’obtient par une pratique intense dans un esprit de lâcher prise ». Ainsi, le yoga permet de se détendre et de lutter contre la routine.
3) Véritable antistress, le yoga agit directement sur les performances de l’entreprise en apaisant les tensions. Vecteur de cohésion, le yoga influe sur le respect de l’autre, l’empathie, l’écoute et le partage.
4) L’apprentissage du yoga est adapté à tous les niveaux. Il s’agit donc d’une activité à pratiquer sans crainte. Animés par un professeur agrégé, les cours de yoga peuvent correspondre aux besoins particuliers d’une entreprise.
5) Le yoga enseigne la confiance en soi et l’assurance. Une qualité non négligeable en entreprise ! De plus en plus à l’aise avec votre corps, vous apprendrez à tester vos limites en faisant ce que vous vous pensiez incapable d’accomplir.
6) Le yoga améliore également la concentration et donc la créativité en procurant un état d’esprit détendu mais alerte. Ainsi, cette pratique transmet le tonus et la clarté mentale pour de nouvelles idées.
Pour profiter de tous les bienfaits du yoga dans une atmosphère accueillante et bienveillante, inscrivez-vous à notre routine bien-être à la Terrasse du Mont-Blanc !
2 sessions disponibles : Du 26 au 28 juillet 2019 Du 4 au 6 octobre 2019 Séjour forfaitaire 495 euros TTC / personne (hébergement, repas et activités inclus) Nombre de place limité.
